ASPÉRULE ODORANTE
Asperula odorata
En effet, l’aspérule sera conseillée pour les personnes nerveuses ou angoissées présentant des troubles du sommeil. Elle stimule également la digestion et le foie.
Asperula odorata
partie aérienne
Plante principalement indiquée pour favoriser la détente du système nerveux et pour améliorer la digestion.En effet, l’aspérule sera conseillée pour les personnes nerveuses ou angoissées présentant des troubles du sommeil. Elle stimule également la digestion et le foie.
PRÉPARATION
En décoction, à raison d'une cuillère à café pour 25cl d'eau. Départ à l'eau froide, faire bouillir 3 minutes et laisser infuser 10 minutes à couvert. Filtrer.
UTILISATION
1 à 4 tasses par jour. Attention ne pas consommer la plante en continue et en grande quantité.
PRÉCAUTION
Déconseillé aux femmes enceintes.