ESCHSCHOLTZIA

Eschscholzia californica Cham.

partie aérienne

Plante indiquée dans les problèmes de sommeil à type d'insomnie. Favorise un sommeil réparateur sans réveils nocturnes grâce à son action sédative douce.

PRÉPARATION

En décoction, à raison d'une cuillère à café pour 25cl d'eau. Départ à l'eau froide, faire bouillir 3 minutes et laisser infuser 10 minutes à couvert. Filtrer.

UTILISATION

1 à 2 tasses dans la soirée.

PRÉCAUTION

Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.